Nếu bạn sẵn sàng thay đổi mối quan hệ với thực phẩm theo hướng tích cự hơn, hãy theo dõi @doublenutri để nhận thực đơn mỗi ngày và cập nhật mới nhất.
Đã đến lúc khởi động một lối sống mới!
Hãy bắt đầu ăn uống lành mạnh, cảm nhận sự thay đổi và sống tốt hơn ngay hôm này. Cùng chúng tôi xây dựng những thói quen tốt một cách dễ dàng!
Bắt Đầu Tại Đây
Dưới đây là các bài viết hay mà tác giả đã bình chọn để các bạn có thể trang bị những hành trang đầu tiên trong hành trình dinh dưỡng sắp tới
“Thực phẩm nuôi dưỡng cơ thể,
thói quen nuôi dưỡng cuộc sống!”
DoubleNutri
Công Cụ Tính BMI
Công cụ tính BMI tạo ra số lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày khi nghỉ ngơi. BMI của bạn, kèm theo hệ số hoạt động, là số calo cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày dựa trên mức độ hoạt động mà bạn đã chọn.
Bảng Đối Chiếu BMI
BMI
Weight status
Below 18.5
Underweight
18.5 - 24.9
Healthy
25.0 - 29.9
Overweight
30.0 - and Above
Obese
* BMR
Metabolic Rate / BMI
Body Mass Index